tirsdag, 18 april 2017 09:24

Race day pakkeliste

Skrevet af
Der er mange ting man skal huske til et race og det kan være rigtig ærgeligt at komme hjemmefra uden sine sko eller rent og varmt til. Vi har derfor lavet en pakkeliste, som du kan finde her: Race day pakkeliste Bemærk at listen muligvis ikke er udtømmende og det…
Henrik Poulsen er en Danmark hurtigste OCRacers. Her har han skrevet lidt om den særlige træningsmetode, som han bruger. Nemlig Hechmannmetoden. Mine erfaringer med Hechmannmetoden For lidt over et år siden udkom Claus Hechmann med bogen ”Løb som eliten”. Det var i den grad en bog, der vakte røre i…
søndag, 07 februar 2016 12:00

Hvilken sko skal jeg vælge til OCR

Skrevet af
DOCRA bliver ofte spurgt om, hvilke sko man skal vælge til de forskellige OCRaces. De fleste vil nok kalde mig en skonørd, og som den lykkelige ejer af over 20 par løbesko er jeg så heldig, at jeg altid kan finde et par, som passer til mit race. Men hvad…
fredag, 05 februar 2016 12:00

Begynderguide til Obstacle Course Racing

Skrevet af
Hvordan kommer du i gang med Obstacle Course Racing? Af Henrik Poulsen (erfaren OCRacer og deltager ved OCRWC) I denne guide vil jeg komme med mit bud på, hvad du skal tænke på, før du tilmelder dig dit første løb samt, hvad du skal huske til selve løbet, og hvad…
onsdag, 28 oktober 2015 12:00

Hvordan træner de bedste OCR-atleter?

Skrevet af
Der findes mange forskellige bud på og holdninger til, hvordan man bedst træner til Obstacle Course Races. I det næste stykke tid sætter vi fokus på temaet, og vi har derfor spurgt nogle af de bedste atleter i DOCRA om, hvordan netop de træner. Første atlet er Gregers “The Beast”…
lørdag, 24 oktober 2015 12:00

ToughGuy 2016 – forberedelserne

Skrevet af
DOCRAcer Kenneth skal til Tough Guy den 31. januar 2016. Et af de ældste forhindringsløb. Det er ikke noget, man bare går igennem. Der skal trænes hårdt og man skal vende sig til, hvordan kroppen reagerer, når man bevæger sig i iskoldt vand. Nedenfor giver han os et indblik i,…